Sarcopenia waa xanuun muruqa lafaha ah oo sii socda oo guud ahaan saameeya kaas oo ku lug leh luminta degdegga ah ee murqaha iyo shaqada. Xaaladdani waxay si gaar ah ugu badan tahay dadka waayeelka ah waxayna keentaa khataro caafimaad oo muhiim ah, oo ay ku jiraan nuglaanta sii kordheysa ee dhicitaanka, jabka, iyo hoos u dhaca tayada guud ee nolosha. Maadaama ay tahay soo saaraha alaabada daryeelka caafimaadka ee hormuudka ka ah Shiinaha, LIREN Company Limited waxay u heellan tahay inay bixiso xalal cusub oo kor u qaada badbaadada iyo daryeelka bukaanka. Noocyada alaabtayadu waxay ka mid yihiinsuufka dareemayaasha sariirta, suufka dareemayaasha kursiga, qaataha wicitaanka kalkaalisada, qalabka xayeysiinta ee loo yaqaan 'pagers', roogagga sagxadda, iyokormeerayaashaMaqaalkan, waxaan ku sahamin doonnaa saameynta sarcopenia iyo sida alaabada LIREN ay gacan uga geysan karaan yareynta saameynteeda.
Waa maxay Sarcopenia?
Sarcopenia waxaa laga soo qaatay ereyada Giriigga "sarx" (jidh) iyo "penia" (lumis). Waxaa lagu gartaa hoos u dhac tartiib tartiib ah oo ku yimaada cufnaanta murqaha iyo xoogga, kaasoo bilaaban kara bilowga tobanka sano ee afraad ee nolosha. Arrimaha ugu muhiimsan ee gacan ka geysta sarcopenia waxaa ka mid ah:
• Gabowga: Muruqyada dabiiciga ah oo xumaada oo ay sabab u tahay hababka gabowga.
• Dhaqdhaqaaq la'aan Jireed: Heerarka dhaqdhaqaaqa jirka oo yaraada taasoo keenta murqaha oo yaraada.
•Nafaqo Xun: Cunista borotiinka iyo kalooriyada oo aan ku filnayn.
• Cudurrada daba-dheeraada: Xaaladaha sida sonkorowga iyo cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Cawaaqibka Sarcopenia
Saamaynta sarcopenia waa mid aad u ballaaran waxayna si weyn u saameyn kartaa waayeelka. Qaar ka mid ah cawaaqib xumada ugu muhiimsan waxaa ka mid ah:
• Khatarta Dhicista oo KordhaysaMuruqyada oo daciifa waxay horseedaan fursad sare oo ah inay dhacaan iyo dhaawacyo la xiriira.
• Luminta Madaxbannaanida: Dhibaatada qabashada hawlo maalmeedka waxay keeni kartaa ku tiirsanaan daryeelayaasha.
• Tayada Nolosha oo hoos u dhacday: Dhaqdhaqaaqa oo yaraada iyo shaqada jirka oo yaraata ayaa gacan ka geysta qanacsanaanta nolosha oo hooseysa.
Xalalka LIREN ee Maareynta Sarcopenia
LIREN, waxaan fahamsanahay baahida muhiimka ah ee loo qabo ka hortagga dhicista oo wax ku ool ah iyo nidaamyada la socodka bukaanka si loo maareeyo sarcopenia. Badeecadahayagu waxaa loogu talagalay inay siiyaan taageero dhammaystiran shakhsiyaadka halista ku jira.
Suufyada Dareemayaasha Sariirta
Annagasuufka dareemayaasha sariirtaWaa lama huraan in lala socdo bukaanada inta lagu jiro nasashada. Suunkani wuxuu u digayaa daryeelayaasha marka bukaanku isku dayo inuu ka dego sariirta, taasoo hubinaysa in waqtigeeda la helo gargaar iyo in la yareeyo khatarta dhicitaanka.
Suufka Dareemayaasha Kursiga
Thesuufka dareemayaasha kursigaWaxay bixiyaan xal lagu kalsoonaan karo oo loogu talagalay bukaanada waqti badan ku qaata fadhiga. Suunkani wuxuu ogaadaa dhaqdhaqaaqa wuxuuna u digaa daryeelayaasha, taasoo ka hortagaysa isku dayga aan la caawin ee lagu istaagi karo oo keeni kara dhicitaan.
Kalkaalisada wicitaanada iyo kuwa loo yaqaan 'pagers'
Xiriir wax ku ool ah oo u dhexeeya bukaanada iyo daryeelayaasha ayaa muhiim ah.qaataha wicitaanka kalkaalisadaiyoqalabka xayeysiinta ee loo yaqaan 'pagers'Waxay awood u siineysaa bukaanada inay si fudud u codsadaan caawimaad, iyagoo hubinaya waqtiyada jawaab celinta degdega ah iyo hagaajinta amniga guud.
Derbiyada Sagxadda
Meel istaraatiiji ahroogagga sagxaddawaxay ogaan karaan dhaqdhaqaaqa bukaanka waxayna u diri karaan digniino daryeelayaasha. Derbiyadani waxay si gaar ah waxtar ugu leeyihiin meelaha khatarta sare leh sida sariirta iyo albaabada musqusha.
Kormeerayaasha
La socodka joogtada ah iyadoo la adeegsanayo horumarkeena casriga ahkormeerayaashawaxay bixisaa xog waqti-dhab ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa bukaanka. Tani waxay u oggolaanaysaa daryeelayaasha inay la socdaan qaababka dhaqdhaqaaqa oo ay si dhakhso ah u soo farageliyaan marka loo baahdo.
Ku darista Qalabka Caafimaadka si loo helo Daryeel Wanaagsan
Marka laga soo tago alaabada ka hortagga dayrta, isku-darka tayada sare lehaaladaha caafimaadkaiyoaaladaha bayoolajigawaa muhiim u ah maaraynta dhammaystiran ee sarcopenia.aaladaha daawadaHubinta qiyaasta saxda ah iyo maamulka waqtiga ku habboon ee daaweynta, iyadoo la taageerayo caafimaadka guud iyo dayactirka murqaha.
Doorka Soo-saareyaasha Shiinaha ee Hal-abuurka Daryeelka Caafimaadka
SidaSoo saaraha ShiinahaLIREN waxay hormuud ka tahay hal-abuurka daryeelka caafimaadka, iyadoo soo saarta alaab la isku halleyn karo oo wax ku ool ah oo loogu talagalay inay daboolaan baahiyaha gaarka ah ee waayeelka iyo kuwa qaba arrimaha dhaqdhaqaaqa. Ballanqaadkayaga tayada iyo badbaadada wuxuu hubinayaa in alaabtayadu ay kor u qaadaan daryeelka bukaanka adduunka oo dhan.
Soo Koobid
Sarcopenia waxay keentaa caqabado waaweyn oo soo food saara waayeelka, laakiin iyadoo la adeegsanayo taageerada saxda ah iyo alaabada, saameynteeda si wax ku ool ah ayaa loo maarayn karaa. Kala duwanaanshaha LIREN eesuufka dareemayaasha sariirta, suufka dareemayaasha kursiga, qaataha wicitaanka kalkaalisada, qalabka xayeysiinta ee loo yaqaan 'pagers', roogagga sagxadda, iyokormeerayaashawaxaa loogu talagalay in lagu wanaajiyo badbaadada loona hagaajiyo tayada nolosha dadka ay saameysay sarcopenia.
Booqowww.lirenelectric.comsi aad wax badan uga barato alaabtayada iyo sida loogu dari karo barnaamijka ka hortagga dhicitaanka ee xaruntaada daryeelka caafimaadka. Badeecadahayagu waxay diyaar u yihiin bixiyeyaasha qalabka caafimaadka ee kuu dhow, iyagoo hubinaya in xaruntaadu ay hesho xalalka ugu wanaagsan ee lagu maareeyo sarcopenia iyo kor u qaadista daryeelka bukaanka.
LIREN waxay si firfircoon u raadineysaa qaybiyeyaal si ay ula shaqeeyaan suuqyada muhiimka ah. Dhinacyada xiiseynaya waxaa lagu dhiirigelinayaa inay la xiriiraan viacustomerservice@lirenltd.comwixii faahfaahin dheeraad ah.
Waqtiga boostada: Juun-28-2024
